Dit zijn de redenen waarom je een sauna in de achtertuin moet hebben


Wellness en ontspannen zijn twee woorden die vaak in dezelfde zin worden gebruikt. Een dagje naar de wellness is dan ook echt heerlijk. De telefoon gaat uit en de piekergedachtes ook. Dit zou eigenlijk elke week een momentje moeten zijn. Helaas zijn we vaak te druk, terwijl we de ontspanning wel echt nodig hebben. Gelukkig is het ook mogelijk om thuis op rust te komen, dit heeft naast dat het veel tijd scheelt nog meer voordelen. Op rust komen thuis kan bijvoorbeeld in een sauna, het is namelijk mogelijk om deze in je achtertuin te plaatsen. Wil je meer weten over de voordelen van een wekelijks bezoek aan je eigen sauna? Lees deze blog dan verder, wij vertellen hier namelijk meer over.

De warmte heeft meerdere voordelen

De warmte van de sauna laat je heerlijk op rust komen, hierdoor voel jij je helemaal uitgerust als je de sauna uit stapt. Maar wist je dat een sauna nog meer voordelen heeft? Door de warmte van de sauna wen je sneller een temperatuurwisselingen, hierdoor wordt je weerstand beter. En dat betekent dat je minder snel ziek wordt. Daarnaast heb je het minder snel koud in de wintermaanden! Nu vraag jij je vast af hoe dit kan? Nou, door de temperatuurwisselingen worden de zenuwen getriggerd, waardoor ze sneller wennen aan de koude en warme temperaturen. Een ander voordeel voor je lichaam zijn witte bloedcellen die naarmate toenemen. Deze bloedcellen zorgen er ook voor dat je weerstand beter wordt, en dan voornamelijk voor griep en verkoudheid.

Je slaapt aan een stuk door

Het lijkt wel hoe ouder je wordt, hoe slechter de slaap. Hele nachten door slapen zit er vaak niet meer in en vooral in die diepe slaap terecht komen gebeurd zelden. Gelukkig kan de sauna hier een handje bij helpen. Je ontspant namelijk helemaal in een sauna, hierdoor ervaar je minder stress en zit je beter in je vel. De pieker gedachtes verdwijnen eventjes, waardoor je sneller in slaap kan vallen. Daarnaast komt er een stofje genaamd endorfine vrij, dit stofje verlicht pijn, zorgt voor een ontspannen gevoel en kan er voor zorgen dat je dieper slaapt. Alleen maar fijne voordelen toch?

Hier kan jij een buiten sauna aanschaffen

Wil je graag een buitensauna aanschaffen? Of wil je meer weten over een buitensauna? Dat kan! Bij de partij Welvaere staan verschillende buitensauna’s op de website. Je weet dus zeker dat er een sauna tussen zit die perfect bij jou in de achtertuin past.