Waarom eiwitpoeders ideaal zijn


Voor atleten of andere mensen die serieus trainen om hun gezondheid te verbeteren, kan eiwitpoeder ideaal zijn. Of je het nu mengt met sap, melk of water, eiwitpoeder kan een wereld van verschil maken in je voeding. Voor degenen die denken dat ze het niet nodig hebben, hebben ze het mis. Eiwitten zijn essentieel voor het opbouwen van spieren en het leveren van energie voor lichaamsbeweging. Maar Dan is het wel handig om te weten welke eiwitpoeders er zijn en wat ze verder voor je doen. Gelukkig vertellen wij hier meer over!

De vegan eiwitpoeders

Een vegan eiwit poeder kunnen gemaakt zijn van hennep en erwten. Hennep Proteïne poeder wordt gemaakt van hennep zaden, die gezonde vetten en aminozuren bevatten die je lichaam kunnen helpen beter te functioneren. Erwteneiwit is een andere goede keuze, omdat het plantaardig is. Het enige verschil is de smaak van de eiwitpoeders en de calorieën. De hoeveelheid eiwitten per gram zijn namelijk over het algemeen hetzelfde. De keuze is dus welke smaak je het lekkerst vindt, chocola, vanille, banaan of toch liever naturel? Het is ook mogelijk om een naturel smaak met fruit te mixen, op deze manier heb je een heerlijke smoothie.

Waar zijn eiwitten goed voor

Eiwitten zijn essentieel voor je lichaam. Ze hebben dan ook meerdere voordelen, zoals bevorderen van de spiergroei. Als je veel tijd in de sportschool spendeert wil je het liefst resultaat zien. Als het resultaat minimaal is heb je vaak het idee dat je te veel moeite moet doen, dit kan dan ook zeer ontmoedigend zijn. Door eiwitten in te nemen kan dit proces sneller gaan, het zorgt er namelijk voor dat de spieren sneller herstellen en opbouwen. Daarnaast wordt het hongergevoel onderdrukt, hierdoor heb je minder kans op vreetbuien en zit je sneller vol. Uiteindelijk eet je hierdoor minder waardoor je de kans hebt dat je afvalt. Nog een mooi voordeel dus! Het laatste voordeel, is dat het immuunsysteem wordt ondersteund, hierdoor word je sneller ziek en voel jij je over het algemeen een stuk beter! Dit maakt dat je altijd optimaal kan presteren in de sportschool, en de beste resultaten boekt!